‘Sağlıklı Beslenme’

Özlem duygusu, baş ağrısı, kabızlık, açlık vb.  gibi durumlarınız varsa su içmelisiniz. Su çok faydalı, çok...

Kalori dediğimiz şey bir enerji birimidir. Biz canlılar hayatta kalmak için beslenmek zorundayız ve her bünyenin kendi...

Vücudumuzdaki denge, boyun kilo ile olan uyumu ve bizim hem sağlıklı, hem de fiziki olarak düzgün bir yapıda olmamız,...

Hayatın içinde; özellikle sağlık ve kilo kontrolü ile ilgili araştırmalarda vücut kitle indeksi tanımlamasını...

İdeal kilo; kişinin boyu, cinsiyeti, kemik yapısı ve yaşam tarzıyla en orantılı ve uygun olan kilo miktarıdır....

Sporun %90’ı beslenmedir. Spor yaparken beslenmemize çok dikkat etmeliyiz. Spor yapan insanlar çok yağlı yiyeceklerden,...

Günlük karbonhidrat ihtiyacı, vücudun çok daha sağlıklı bir şekilde çalışabilmesi için son derece gerekli olan...

Karbonhidrat, kişilerin sağlıklı bir yaşam sürebilmesinde önemli bir konuma sahip olan ve vücudun hayati fonksiyonlarını...

İnsan vücudunun düzenli ve sağlıklı bir şekilde yaşayabilmesi için protein, vitamin ve karbonhidrat gibi besin değerlerine...

Alkali diyeti, vücuttaki asidik oranını düşürmek için uygulanan bir diyettir. Hem kadınlar, hem de erkekler tarafından...