Çinekop Balığı Kaç Kalori

Yayınlanma Tarihi: 29 Haziran 2017 Ekleyen: Suna KAYA


Çinekop balığı hem lezzetli hem de yağlı bir balıktır. Çok büyük bir balık olmamasına karşın doyurucudur ve besin değeri yüksektir. Daha çok ızgara olarak tercih edilen bu balık genelde olta ile yakalanmaktadır. Ekim ve kasım aylarında daha bol bulunan bir balıktır.

Adet :
48 kcal(48gr)
Sağlık Puanı 5/5

Birim / Tür :
Adet Gram Kilogram Porsiyon (Orta)
Besin Değerleri 100 gr. Adet
Karbonhidrat (g) 0 0
Protein (g) 21.91 10.96
Yağ (g) 1.08 0.54
Lif (g) 0 0
Kolesterol (mg) 85 42.5
Sodyum (mg) 88 44
Potasyum (mg) 321 160.5
Kalsiyum (mg) 17 8.5
Vitamin A (iu) 9 4.5
Vitamin C (mg) 0.72 0.36
Demir (mg) 0.51 0.26
14 Eylül 2017

Yorumlarınızı bekliyorum...