Arpa Şehriyeli Bulgur Pilavı Kaç Kalori

Yayınlanma Tarihi: 23 Nisan 2017 Ekleyen: Suna KAYA


Bulgur pilavı hem yapılışı hem de tadı sayesinde çok pratik bir yemektir. Yapmanız gereken öncelikle margarini eritmek ve arpa şehriyeyi rengi dönene kadar kavurmak. Sonra yıkadığınız bir bardak bulguru bir iki dakika kavurup iki su bardağı sıcak su ekleyin. Tuz ve tavuk suyu ekleyip kaynadıktan sonra kısık ateşte pişmeye bırakın. Suyunu çeken arpa şehriyeli bulgur pilavı servis etmeniz için hazırdır.

Adet :
24 kcal(24gr)
Sağlık Puanı 3/5

Birim / Tür :
Çorba Kaşığı Çorba Kaşığı (Tepeleme) Gram Kase (Küçük) Kase (Orta/Normal) Porsiyon (Küçük) Porsiyon (Orta)
Besin Değerleri 100 gr. Çorba Kaşığı
Karbonhidrat (g) 25.93 3.89
Protein (g) 3.59 0.54
Yağ (g) 4.13 0.62
Lif (g) 3.27 0.49
Kolesterol (mg) 3.5 0.53
Sodyum (mg) 191.51 28.73
Potasyum (mg) 90.79 13.62
Kalsiyum (mg) 15.61 2.34
Vitamin A (iu) 9.62 1.44
Vitamin C (mg) 0 0
Demir (mg) 1.6 0.24
23 Nisan 2017

Yorumlarınızı bekliyorum...