Antep Fıstığı (Kabuksuz) Kaç Kalori

Yayınlanma Tarihi: 11 Nisan 2017 Ekleyen: Suna KAYA


Antep fıstığı (kabuksuz) A,B grubu vitaminleri, protein, lifler, potasyum, fosfor ve kalsiyum açısından da zengin bir ara öğün besinidir. Ayrıca enerji verir. Kalp sağlığını korumaya destekleyici ve kan şekerini dengeleyicidir. Diyetlerde de önerilen Antep fıstığının ara öğün olarak 1 bir avuç olacak şekilde porsiyonu belirlenebilir.

Adet :
12 kcal(12gr)
Sağlık Puanı 3/5

Birim / Tür :
Adet Avuç Fincan (Normal) Gram
Besin Değerleri 100 gr. Adet
Karbonhidrat (g) 11.55 0.23
Protein (g) 17.64 0.35
Yağ (g) 51.6 1.03
Lif (g) 10.61 0.21
Kolesterol (mg) 0 0
Sodyum (mg) 6 0.12
Potasyum (mg) 1020 20.4
Kalsiyum (mg) 135 2.7
Vitamin A (iu) 25 0.5
Vitamin C (mg) 7 0.14
Demir (mg) 7.3 0.15
11 Nisan 2017

Yorumlarınızı bekliyorum...