‘Zayıflama Yöntemleri’

Ne kadar kilo verirse versin hala küçülmeyen göbeğinden mustarip olan o kadar çok insan var ki. Vücudunuz ne kadar...

Balık yağı ya da omega 3 olarak da anılan bu yağ asitleri, vücut için gereklidir. Balık tüketilerek alınabileceği...

Ihlamur ve altın otu olarak bilinen içecek ile zayıflamak çok kolaydır. Profesör Doktor İbrahim Saraçoğlu’nun...

Bacak egzersizleri her yaşta insan için gerekli olan egzersizlerdir. Bacak egzersizleri uygulaması yaparken acele etmemek...

İç bacaklar çok korkutucudur. Şimdi sizlere iç bacak eritme egzersizleri hakkında bilgi vermeye çalışacağız. Spor...

Bacak hareketleri ile kısa sürede daha zarif, uzun, çekici ve ince bir bacak yapısına kavuşacağız.  Birkaç basit...

Fit, sağlıklı ve güçlü bir vücut için egzersiz şarttır. Güçlü kol kasları, düz bir karın ve sıkı bir vücut...

Mekik çekerek sağlıklı kalabilirsiniz. Bunun için belli konuları dikkate almanız ve sağlıklı bir yaşam için spor...

Mekik çekmek, yapılan spor hareketleri arasında en çok tercih edilen hareketlerden bir tanesidir. Mekik çekmek, hem...

Yanlış ve bilinçsizce mekik çekmek hem bel sağlığınız için hemde sağlıklı kas yapabilmeniz için bazı sorunlar...