Yulaflı Diyet Kurabiye Nasıl Yapılır, Yulaflı Diyet Kurabiye Malzemeleri Nelerdir?

Yayınlanma Tarihi: 9 Eylül 2019 Ekleyen: Suna KAYA


Diyette iseniz canınız en çok tatlı çeker öyle değil mi? Tatlının lezzeti ile kalorisi arasında gidip gelirsiniz. Yeseniz pişmanlık yemeseniz gözlerinizin önünde uçuşan tatlı görüntüleri. Şöyle hem kalorisi düşük hem de leziz bir tatlı olsa da yesek dersiniz. İşte tam da adresine geldiniz. Size hem hafif hem kalorisi düşük hem de son derece lezzetli bir tarif vereceğiz. Adı Yulaflı Diyet Kurabiye. Tok tutan bir özelliği de olan yulaflı kurabiye diyet listelerinin en gözde tatlarından. Şeker içermeyen; muz ve incirle tatlanan yulaflı kurabiye damağınızda hoş bir lezzet bırakacak. Yulaflı muzlu diyet kurabiye nasıl yapılıyor gelin hep birlikte bakalım. Bu kurabiye 4-6 kişiliktir. Hazırlama Süresi 10 dakika ve pişirme süresi 25 dakikadır. Bu sağlıklı atıştırmaları tüketirken asla pişmanlık yaşamayacaksınız.

Yulaflı Diyet Kurabiye Nasıl Yapılır Yulaflı Diyet Kurabiye Malzemeleri Nelerdir 1

Yulaflı Diyet Kurabiye Malzemeleri:

  • 1 su bardağı yulaf ezmesi
  • 1 adet orta boy muz
  • Yarım çay bardağı ceviz
  • Yarım çay bardağı kuru üzüm
  • 4 adet hurma
  • 1 adet kuru incir
  • 1 adet yumurta akı
  • 1 çay kaşığı kabarta tozu

Yulaflı Diyet Kurabiye Nasıl Yapılır?

Malzemelerimizi saydıktan sonra lezzetli ve sağlıklı yulaflı diyet kurabiyemizin tarifi başlıyor.

  1. Yumurta akını çırpın ve içine 1 adet orta boy muzu ezerek koyun.
  2. Yulafı, cevizi, kuru üzümü, hurmayı, inciri  ve kabartma tozunu karışıma ekleyin. Elinize yapışmayacak şekilde bir hamur elde edin.
  3. Elde ettiğiniz karışımdan küçük parçalar kopartın, elinizle istediğiniz güzel şekilerinizi verin ve yağlı kağıt serilmiş tepsiye şekil verdiğiniz karışımlarınızı dizerek önceden ısıtılmış 180 derece fırında pişirin.
  4. Karışım elinize yapışırsa ek olarak biraz daha yulaf ilave edebilirsiniz.

Yulaflı diyet kurabiye yapılışı gördüğünüz gibi son derece pratik ve malzemelerine ulaşmak zor değil. Dışarıdan aldığınız bol kalorili kurabiyeler yerine bu evde yaptığınız mis gibi ve sağlıklı ve kalorisi az kurabiyeleriniz fazladan  kalori almanıza engel olacaktır veya diyet yapıyorsanız eğer bu küçük masun tatlılar diyetinize yardımcı olacaktır.

Yulaflı diyet kurabiye kaç kalori?

1 adet yulaflı diyet kurabiye ortalama 25 kaloridir.

Kurabiye Yapım Videosu

9 Eylül 2019

Yorumlarınızı bekliyorum...