‘Sağlıklı Beslenme’

Hayatın içinde; özellikle sağlık ve kilo kontrolü ile ilgili araştırmalarda vücut kitle indeksi tanımlamasını...

İdeal kilo; kişinin boyu, cinsiyeti, kemik yapısı ve yaşam tarzıyla en orantılı ve uygun olan kilo miktarıdır....

Sporun %90’ı beslenmedir. Spor yaparken beslenmemize çok dikkat etmeliyiz. Spor yapan insanlar çok yağlı yiyeceklerden,...

Günlük karbonhidrat ihtiyacı, vücudun çok daha sağlıklı bir şekilde çalışabilmesi için son derece gerekli olan...

Karbonhidrat, kişilerin sağlıklı bir yaşam sürebilmesinde önemli bir konuma sahip olan ve vücudun hayati fonksiyonlarını...

İnsan vücudunun düzenli ve sağlıklı bir şekilde yaşayabilmesi için protein, vitamin ve karbonhidrat gibi besin değerlerine...

Alkali diyeti, vücuttaki asidik oranını düşürmek için uygulanan bir diyettir. Hem kadınlar, hem de erkekler tarafından...