Rooibos Çayı Nedir, Rooibos Çayı Faydaları Nelerdir?

Yayınlanma Tarihi: 25 Şubat 2020 Ekleyen: Suna KAYA


Bitkilerin kaynatılıp demlenmesiyle elde edilen çaylar en sevilen içecekler sıralamasında belki de ilk sıradadır. Zira hem şifalı hem de keyif veren özellikleri onları bağımlılık derecesinde sevmemizi sağlar. Doğada ne kadar bitki varsa bir o kadar da çay seçeneği var demektir. Çayların vücuda ve ruha olan olumlu etkisi tartışılmaz. Sakinleştiren, ağrı kesen, bağırsak çalıştıran, ödem attıran, regl düzensizliklerine iyi gelen, cinsel gücü artıran, iştah açan yahut iştah kesen; yani akla gelebilecek hemen her türlü problemin doğal yollardan giderilmesini sağlayan çaylar, şifalı yapısıyla çok fazla tercih ediliyor. Elbette bitkilerin verdiği şifa modern tıbbın yerini tutamıyor ama modern tıbba sağladığı desteği de yadsıyamıyoruz. Tabiatın kucağında o kadar çok bitki var ki, hangisini sayalım. Rooibos olabilir. Evet bugüne kadar duymamış olup rooibos nedir diyebilirsiniz. Roybos olarak okunan bu çay bakıra dönük kırmızımsı rengiyle ve kafeinsiz yapısıyla özellikle Güney Afrika halkı tarafından sevilerek içilen bir çaydır. Kırmızı çay yahut kızıl çay olarak da bilinen rooibos çayı dünyada sadece Cape Town kentinin kuzeyindeki Cederberg dağlarında yetişen bir bitki ile hazırlanır. Rooibos bitkisi tadı kuru yemişi, biraz balı biraz da toprağı andıran bir bitkidir. Çay seven ve yeni tatlar keşfetmek isteyenlerin mutlaka tatması gereken bir çaydır diyebiliriz.

Rooibos Çayı Nedir, Rooibos Çayının Faydaları Nelerdir?

Rooibos Çayı Faydaları Nelerdir?

  • Antioksidan ve anti-inflamatuar özellikler içerir.
  • Kalp ve dolaşım rahatsızlıklarına iyi gelir.
  • Astım, viral enfeksiyonlar, yorgunluk, diyabet, saman nezlesi, prostat gibi rahatsızlıkların giderilmesine yardımcı olur.
  • Tansiyonu dengeler ve kan dolaşımını artırır.
  • Yüksek tansiyon oluşumunu önler.
  • Bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olur.
  • İshali önler, karın ağrısına iyi gelir ve sindirimi düzenli kılar.
  • Kemiklerdeki mineral seviyesini artırır.
  • Yağ yakıcı içerikleri sayesinde kilo kaybına yardımcı olur.
  • Leptin yani tokluk hormonu salgılanmasına yardımcı olur.
  • Ciltteki kırışıklıkların azaltılmasına yardımcı olur.
  • Saç köklerinin sağlığını korur.

Rooibos Çayı İle Kaç Kilo Verilebilir?

Rooibos çayının kendine has tatlı bir lezzeti vardır. Diyetlerin en sevilen çayıdır. Rooibos çayını içerek ve alınan günlük kalori miktarına da dikkat ederek ayda 3- 4 kilo verilebilir. Bu elbette bünyeden bünyeye; yaş, cinsiyet, hareketlilik durumuna göre de farklılık gösterir. Rooibos çayı ile zayıflayanlar sadece bu çayı içmekle kalmayıp diyetlerine ve egzersizlerine de dikkat etmektedir.

Rooibos Çayı Nasıl Kullanılır?

1 fincan kaynar suyu biraz ılınması için bekletin ve ılınmaya yakın içine 1 tatlı kaşığı rooibos çayı koyun. 5-6 dakika bekletin. İşte rooibos çayınız yudumlanmaya hazır.

Rooibos Çayı Nedir, Rooibos Çayı Faydaları Nelerdir?

Rooibos Çayının Zararları Var Mıdır Ve Rooibos Çayını Kimler Kullanmamalı

Faydaları kadar rooibos çayının zararları da merak edilmektedir.

Hamile ve emziren kadınların bu çayı kullanmaması önerilmiştir.

Eğer fazla miktarda antioksidan alıyorsanız bu durum zararlı olabilir. Günde 3 fincandan fazla rooibos çayı tüketilmemelidir.

Bunun dışında bilinen bir zararı yoktur.

Rooibos Çayı Nerede Satılır?

Rooibos çayı aktarlarda, eczanelerde, süper marketlerin bitki çayı reyonlarında ve internet ortamında satılmaktadır. Rooibos çayı Migros marketlerden de temin edilebilir. Rooibos çayı doğadan bitki çayı markası ile de satışa sunulmaktadır.

25 Şubat 2020

Yorumlarınızı bekliyorum...