Kuru Bakla Unu Kaç Kalori

Yayınlanma Tarihi: 15 Şubat 2018 Ekleyen: Suna KAYA


Kuru bakla unu baklanın haşlanıp, kurutulup öğütülmesi ile elde edilen bir un çeşididir. Lif içeriği yüksek olması nedeniyle sıklıkla tercih edilir. İçeriğinde ayrıca fosfat, protein ve karbonhidrat da bulunmaktadır. Yemeklerinizde, çorbalarınızda rahatlıkla kullanabilirsiniz. Bakla unu aynı zamanda cilt maskeleri yapımında da kullanılabilir.

Adet :
204 kcal(204gr)
Sağlık Puanı 3/5

Birim / Tür :
Çay Bardağı (Normal) Gram Porsiyon (Orta)
Besin Değerleri 100 gr. Çay Bardağı (Normal)
Karbonhidrat (g) 29.77 23.81
Protein (g) 28.46 22.76
Yağ (g) 1.96 1.57
Lif (g) 21.06 16.85
Kolesterol (mg) 0 0
Sodyum (mg) 12 9.6
Potasyum (mg) 1188 950.4
Kalsiyum (mg) 109 87.2
Vitamin A (iu) 7 5.6
Vitamin C (mg) 0.76 0.61
Demir (mg) 6 4.8

15 Şubat 2018

Yorumlarınızı bekliyorum...