Kuru Bakla Kaç Kalori

Yayınlanma Tarihi: 23 Şubat 2018 Ekleyen: Suna KAYA


Vitamin ve mineral deposu olan bakla hem taze hem de kuru olarak tüketilebilmektedir. Özellikle kuru bakla tüketimi sindirim sistemini güçlendirmektedir. Nişasta oranının yüksek olduğu bir bitki olması sebebi ile şeker hastalarının kontrollü bir şekilde tüketmesi önerilmektedir.

Adet :
3 kcal(3gr)
Sağlık Puanı 3/5

Birim / Tür :
Gram Porsiyon (Orta)
Besin Değerleri 100 gr. Gram
Karbonhidrat (g) 46.66 0.47
Protein (g) 23.07 0.23
Yağ (g) 1.6 0.02
Lif (g) 14.71 0.15
Kolesterol (mg) 0 0
Sodyum (mg) 23 0.23
Potasyum (mg) 1356 13.56
Kalsiyum (mg) 54 0.54
Vitamin A (iu) 0 0
Vitamin C (mg) 0 0
Demir (mg) 6.1 0.06

23 Şubat 2018

Yorumlarınızı bekliyorum...