Kuru Armut Kaç Kalori

Yayınlanma Tarihi: 12 Ekim 2017 Ekleyen: Suna KAYA


Antioksidan özelliği olan kuru armut  lif kaynağı ve flavonoidler açısından zengin son derece faydalı kuru meyve türüdür. Hipertansiyon, kanser, diyabet ve kalp hastalığı risklerini azaltabilir. Bunun yanı sıra düşük kalorisi ile kilo vermeyi kolaylaştırır. Kötü kolesterolü kontrol altına alır ve kabızlığı önleyerek toksinlerin vücuttan atılmasını sağlar.

Adet :
13 kcal(13gr)
Sağlık Puanı 4/5

Birim / Tür :
Dilim (Orta/Normal) Gram Porsiyon (Orta)
Besin Değerleri 100 gr. Dilim (Orta/Normal)
Karbonhidrat (g) 69.7 3.49
Protein (g) 1.87 0.09
Yağ (g) 0.63 0.03
Lif (g) 7.5 0.38
Kolesterol (mg) 0 0
Sodyum (mg) 10 0.5
Potasyum (mg) 424 21.2
Kalsiyum (mg) 43 2.15
Vitamin A (iu) 3 0.15
Vitamin C (mg) 14.45 0.72
Demir (mg) 1.25 0.06

12 Ekim 2017

Yorumlarınızı bekliyorum...