Kahve Diyeti Nasıl Yapılır, Kahve Diyeti Listesi

Yayınlanma Tarihi: 4 Nisan 2019 Ekleyen: Suna KAYA


İlk sırada yer alan keyif içeceklerindendir o. Hem yorgunluk alır hem sohbetlere eşlik eder hem keyif verir hem de zayıflatır. Evet yanlış okumadınız. Kahvenin zayıflatma özelliği var. O severek hatta bayılarak içtiğimiz, onsuz yapamadığımız, içemediğimizde elimizin ayağımızın titremesine sebep olan kahve, antioksidan içeriği ve metabolizma hızlandıran özelliği ile zayıflatıyor. Konumuz kahve diyeti. Bu yazıda kahve diyeti nedir sorusunun yanıtını bulacaksınız. Kahve diyeti yapanlar bu diyetle metabolizmalarının hızlandığını söylüyor. Yan anlayacağınız kahve diyeti yorumları gayet iyi. Gelin şimdi kahve diyeti nasıl yapılır sorusunun yanıtına bakalım.

Kahve Diyeti Listesi

Bu diyette sabah ve öğle yemeklerinde kahve var. Yoğurt, kırmızı et, balık, sebze, yeşillik, yumurta ve yeşil elma ağırlıklı sağlıklı bir menüsü var.

Kahve Diyeti Nasıl Yapılır?

Gelelim kahve diyetine. 7 gün sürecek kahve diyeti ile hafifleyecek ve inceleceksiniz.

Birinci Gün

Kahvaltı

  • 1 fincan sade Türk kahvesi

Öğle

  • 1 fincan sade Türk kahvesi
  • 2 adet haşlanmış yumurta
  • 1 kase söğüş domates ve lahana salatası

Akşam

  • 200 gram balık (buğulama yahut fırınlanmış olacak)
  • 1 büyük tabak yeşil salata ve lahana salatası

İkinci Gün

Kahvaltı

  • 1 fincan sade kahve
  • 1 dilim kepekli kızartılmış tost ekmeği

Öğle

  • 1 fincan sade kahve
  • 200 gram ızgara balık
  • 1 tabak yeşillik ve lahana salatası

Akşam

  • 200 gram haşlanmış dana eti
  • 1 kase kaymaksız yoğurt

kahve diyeti

Üçüncü Gün

Kahvaltı

  • 1 fincan sade kahve
  • 1 dilim kızartılmış tost ekmeği

Öğle

  • 1 fincan sade Türk kahvesi
  • 1 adet haşlama yumurta
  • 1 adet haşlanmış orta boy havuç

Akşam

  • 2 adet yeşil elma

Dördüncü Gün

Kahvaltı

  • 1 fincan sade Türk kahvesi

Öğle

  • 1 fincan sade Türk kahvesi
  • 1 tabak
  • 1 tabak haşlanmış sebze (patates olmaz)
  • 2 adet yeşil elma

Akşam

  • 200 gram haşlanmış et
  • 1 kase lahana salatası

Beşinci Gün

Kahvaltı

  • 1 fincan sade Türk kahvesi
  • 2 adet yeşil elma
  • 1 adet haşlanmış orta boy havuç

Öğle

  • 400 gram buğulama balık
  • 1 bardak domates suyu

Akşam

  • 200 gram folyoda pişmiş balık
  • 1 tabak lahana salatası

Altıncı Gün

Kahvaltı

  • 1 fincan sade Türk kahvesi

Öğle

  • 1 fincan sade Türk kahvesi
  • 200 gram tavuk fileto
  • Karışık havuç ve lahana salatası

Akşam

  • 2 adet haşlanmış yumurta
  • 1 kase havuç salatası

Yedinci Gün

Kahvaltı

  • 1 fincan sade Türk kahvesi

Öğle

  • 1 fincan sade Türk kahvesi
  • 200 gram buharda pişirilmiş dana eti
  • 2 adet yeşil elma

Akşam

  • 200 gram ızgara balık
  • 1 kase yeşillik ve lahana salatası

kahve diyeti 2

Kahve Diyeti ile Kaç Kilo Verilebilir?

Kahve diyeti yapanların 1 haftada 1 kilogram verebildikleri gözlemlenmiştir.

Kahve Diyetinde Dikkat Edilmesi Gerekenler

Kahve diyetinde içilecek kahve mutlaka şekersiz içilmeli, aç karnına içilmeli ve günde 2 fincandan fazla tüketilmemelidir.

4 Nisan 2019

Yorumlarınızı bekliyorum...