Hastane Diyeti ile Kaç Kilo Verilir, Hastane Diyeti Nedir?

Yayınlanma Tarihi: 14 Şubat 2020 Ekleyen: Suna KAYA


Konu fazla kilolar ise ve acilen verilmeleri gerekiyorsa hemen bütün diyet listeleri taranır, en uygun diyet göze kestirilir ve süreç başlar. Kilo vermek isteyenler için sayısız diyet listesi mevcut. Her bünyeye göre bir diyet listesi var ve istikrarlı bir duruşla amaca ulaşmak mümkün. Size sözünü edeceğimiz diyetin adı hastane diyeti.  3 haftada 10 kilo verdirdiği bilinen bu diyetle 1 ayı doldurmadan incecik bir siluete kavuşabilirsiniz. Vermeniz gereken kilo miktarı 10 kilodan fazla değilse bu diyet 3 hafta gibi kısa bir sürede amacınıza ulaşmanızı sağlayacaktır. Gelin şimdi 3 haftada 10 kilo verdiren hastane diyeti detaylarına bakalım.

Hastane Diyeti ile Kaç Kilo Verilir, Hastane Diyeti Nedir?

Hastane Diyeti Listesi

Pazartesi

  • Sabah: 1 adet portakal, 2 dilim etimek ya da kızartılmış ekmek, şekersiz kahve ya da çay
  • Öğle:1 adet portakal ya da greyfurt, 1 adet haşlanmış yumurta, 1 kase yoğurt, 1 dilim kızarmış ekmek ve 1 bardak şekersiz çay ya da kahve
  • Akşam: 2 adet domates, 2 adet haşlanmış yumurta, 1 bardak yoğurt, yeşil salata, 2 dilim kızarmış ekmek ya da etimek

Salı   

  • Sabah: 1 adet portakal, 2 dilim kızarmış ekmek ya da etimek, şekersiz çay ya da kahve
  • Öğle: 1 adet portakal ya da greyfurt, 1 adet haşlanmış yumurta, 1 kase yoğurt, 1 dilim kızarmış ekmek ve 1 bardak şekersiz çay ya da kahve
  • Akşam: 3 adet fırın köfte, 2 adet domates, 1 adet salatalık, 2 adet mandalina, 1 dilim kızartılmış ekmek ya da etimek

Çarşamba 

  • Sabah: 1 adet portakal, 2 dilim kızartılmış ekmek ya da etimek, şekersiz çay ya da kahve
  • Öğle: 1 adet portakal ya da greyfurt, 1 adet haşlanmış yumurta, 1 kase yoğurt, 1 dilim kızarmış ekmek ve 1 bardak şekersiz çay ya da kahve
  • Akşam: 150 gram fırında tavuk, hindi yahut kırmızı et, 1 adet portakal ya da mandalina, 2 dilim kızartılmış ekmek ve 1 bardak ayran

Perşembe

  • Sabah: 1 adet portakal, 2 dilim kızartılmış ekmek ya da etimek, şekersiz çay ya da kahve
  • Öğle: 125 gram yoğurt, 1 adet domates, 1 adet salatalık turşusu, 1 dilim kızartılmış ekmek ya da etimek
  • Akşam: 3 adet fırında köfte, 2 adet domates, 1 adet salatalık, 1 adet kızartılmış ekmek ya da peksimet

Cuma

  • Sabah: 1 adet portakal, 2 dilim kızartılmış ekmek ya da etimek, şekersiz çay ya da kahve
  • Öğle: 1 adet haşlanmış yumurta, 1 adet domates, zeytinyağlı yeşil salata
  • Akşam: 200 gram balık yahut tavuk, 1 adet domates ve yeşillik, 1 dilim kızartılmış ekmek yahut etimek

Hastane diyeti listesi 1 haftalık menüsü bu şekilde. Bu listeyi 3 hafta sürdürebilirsiniz.

Hastane Diyeti ile Kaç Kilo Verilir, Hastane Diyeti Nedir?

Hastane Diyeti Nasıl Yapılır?

Hastane diyeti son derece kolay ve etkili bir diyet. Diyet listesine harfiyen uyulduğunda 3 haftada 10 kilo kaybetmek mümkün. Hastane diyeti ile kilo verenler dikkat ettikleri sürece verdikleri kiloyu bir daha kolay kolay almıyor.

Hastane Diyeti İle Kaç Kilo Verilir?

Hastane diyetinin 21 günde yani 3 haftada 10 kilo verdirdiği biliniyor. Ama vermeniz gereken fazla kilonuz 5 ve altındaysa 10 kilodan daha az verebilirsiniz. Kilo fazlanız ne kadar çoksa diyet sırasında vereceğiniz miktar da o kadar artacaktır.

14 Şubat 2020

Yorumlarınızı bekliyorum...