Diyette Yasak Olan Yiyecekler Nelerdir

Yayınlanma Tarihi: 1 Nisan 2017 Ekleyen: Suna KAYA


Diyet zayıflamak için yapılan bir uygulamadır. Birçok kişi de çoğunlukla diyette yanlış uygulamalar yapmaktadır. Ancak diyette yasak olan yiyecekler nelerdir? Sorusu da çoğunlukla sorulmaktadır. Çünkü diyetten verim almak için diyeti eksiksiz uygulamak gerekmektedir. Diyet yaparken yenmemesi gereken yiyecekler bilindiğinde diyet çok daha verimli bir şekilde uygulanmaktadır.

Diyette Yasaklı Yiyecekler

Uzmanlar diyet yaparken bazı yiyecekleri diyette kesinlikle yasaklamaktadır. Zayıflamak için yapılan diyetin başarıya ulaşması için bu besinlerden uzak durulması gerekir.

  • Mısır şuruplu ve şeker içeriği yoğun olan yiyecekler
  • Hamurlu gıdalar, pastalar, börekler, çörekler, kekler, kurabiyeler
  • Alkollü içecekler, meyve suları, meyveli maden suları
  • Yağda kızartılan yiyecekler, kavrulmuş yiyecekler, sos eklenen yiyecekler
  • Sucuk, salam, sosis, jambon, pastırma gibi işlenen yiyecekler
  • Hazır çorbalar, salata sosları, mayonez, ketçap
  • Cips vb. Yiyecekler
  • Pirinç pilavı

  • Mısır, Patates, Bezelye
  • Tatlandırıcılar
  • Süt tozu, protein tozu, yumurta tozu
  • Tahıldan yapılmış olan yiyecekler
  • Makarna, bulgur
  • Konserve yiyecekler

Diyette Yasak Olan Yiyecekler Nelerdir 1

Yasak Besin Grupları

Tatlılar, pirinç unu, sütlaç, muhallebi, tahin, pekmez, helva, bal, reçel, çeşitli marmelatlar yasaktır. Ayrıca buğday unu, irmik ve yufkadan yapılan yiyecekler de yasaktır. Şehriye, tarhana, un çorbası, yayla çorbası, mercimek çorbası da yasaklı listede yer alır.

Yasak Besin Grupları

Diyette diyete zarar verebilecek her türlü besin yasaklıdır. Diyet sadece zayıflamak için yapılmamaktadır. Aynı zamanda daha sağlıklı bir hayat sürmek için de yapılması gerekmektedir. Diyet yaparak çok daha uzun ve çok daha sağlıklı bir yaşam sürmek mümkündür. Diyette yasak olan yiyecekler genelde bilinirken bazı yiyecekler de bilinmemektedir. Bilinmeyen gıdaların da iyice araştırılıp öğrenilmesi gerekmektedir. Çünkü bu zararlı gıdalardan uzak durarak sağlıklı bir yaşam sürülebilir. Diyette her şeyi yasaklamak da yanlıştır. Bu sebepten diyet yaparken kulaktan dolma bilgilerle yapmak yerine mutlaka bir uzman yardımı alınması gerekmektedir.

1 Nisan 2017

Yorumlarınızı bekliyorum...