Buğday (Aşurelik) Kaç Kalori

Yayınlanma Tarihi: 18 Haziran 2017 Ekleyen: Suna KAYA


Aşure geleneksel bir tatlıdır. Bu tatlı için birçok kuru meyve ve malzeme koyulurken asıl malzemesi buğday (aşurelik) ve kuru baklagillerdir. Aşure yapmasan önce buğday (aşurelik) mutlaka sıcak su ile ıslatılmalı ve iyice şişmesi sağlanmalıdır. Ertesi gün iyice yıkadıktan sonra kaynatılır.

Adet :
31 kcal(31gr)
Sağlık Puanı 3/5

Birim / Tür :
Çorba Kaşığı Gram Kahve Fincanı (75 ml lik) Su Bardağı (200 ml lik)
Besin Değerleri 100 gr. Çorba Kaşığı
Karbonhidrat (g) 60.87 6.09
Protein (g) 11.73 1.17
Yağ (g) 2 0.2
Lif (g) 10.3 1.03
Kolesterol (mg) 0 0
Sodyum (mg) 8 0.8
Potasyum (mg) 381 38.1
Kalsiyum (mg) 38 3.8
Vitamin A (iu) 3 0.3
Vitamin C (mg) 0 0
Demir (mg) 3.31 0.33
18 Haziran 2017

Yorumlarınızı bekliyorum...