Yukarı Çık

Suna KAYA

This user hasn't shared any profile information

Kısa sürede hızlı kilo vermek istiyorsanız ve vermeniz gereken kilo 3-4 kilo civarındaysa bir tür şok diyet olan leblebi diyetini uygulayabilirsiniz....

Diyete başlamak mı zor, diyeti azimle sürdürmek mi yoksa diyetle ulaşılan neticeyi korumak mı? Hepsi kendine göre zahmetli ama ulaşılan kiloyu...

Kadın erkek pek çok kişi hayatının bir döneminde muhakkak diyet yapmıştır. Yapılan diyetler her zaman amacına ulaşmaz. Ya yarıda bırakılır...

Fazla kilolardan kurtulmanın en etkili yollarından birisi olan diyetin o kadar çok farklı çeşidi var ki bu zenginlik içinde mesele sadece kuvvetli...

Çorbalar menülerin en önemli parçalarıdır. Hem iştah açan hem yemeğe hoş bir başlangıç yaptıran hem de tek başına öğün olabilen çorbalar...

Uzmanlar beynin bir şeyi kabullenmesinin yahut unutmasının 21 gün aldığını belirtiyor. Rafine şekerin vücut için ne kadar zararlı olduğunu...

Son dönemde popüler olan ama aslında asırlardır bilinen ve uygulanan diyetlerden birisi olan intermittent fasting (if) ya da daha çok bilinen adıyla...

Özellikle yaza girerken fazla kilolar yüzünden telaşa kapılanların imdadına yetişen diyetlerden birisi de hurma yoğurt diyeti. Ender Saraç’ın...

Bazen canınız deli gibi tatlı çeker. Onun yerine başka bir yiyecek koyamazsınız. Baskılayamaz, frenleyemezsiniz. Bir nevi tatlı krizine girmişsinizdir....

Ramazan ayında iftar ve sahur olarak iki öğün yenen yemeklerin içeriği oldukça önemli, zira tüm gün boyunca aç kalacak olan bünye, sahurda...