Yukarı Çık

Suna KAYA

This user hasn't shared any profile information

Diyet yapmanın en zor tarafı diyete özel menü oluşturmak ve uygun atıştırmalıklara kolayca ulaşabilme endişesi yaşamak. Dışardayken acıkırsam?...

Diyet yaparken canımız en çok tatlı bir şeyler çeker. Bu tercih kişiye göre değişir. Kimisi yaş pasta, kimi çikolata, kimi dondurma kimisi...

Bugün pek çok rahatsızlık, tıbbi tedavilerin yanı sıra uygun beslenme programları ile de desteklenerek kontrol altına alınabiliyor. Özellikle...

Gündelik hayatımızdaki hemen her durum yemek düzenimizi etkiler. Stresler, sıkıntılar, kaygılar çoğu bünyede daha fazla yemek yemeye teşvik...

Diyet yaparken ekmek tüketilir mi tüketilmez mi hep sorulan bir soru. Ekmek basit karbonhidrat sınıfına dahil edildiği ve kan şekerini hızlı yükselten...

Proteinler kas kütlesi oluşturmak için elzem olan makro besinlerdir. İşte aminoasitler de proteinlerin yapı taşları olan organik bileşiklerdir....

Diyette iseniz canınız en çok tatlı çeker öyle değil mi? Tatlının lezzeti ile kalorisi arasında gidip gelirsiniz. Yeseniz pişmanlık yemeseniz...

Bazen hızlı zayıflamak isteriz. Zaman daralmıştır ve acilen verilmesi gereken kilolar zihnimizi meşgul eder. Böyle zamanlarda kısa süren ama...

Gut hastalığı eklem, bağ doku, kemik ve kasları etkileyen ağrılı ve zorlayıcı bir romatizmal hastalıktır. Osmanlı padişahlarının pek çoğunda...

Diyet yapmak özellikle kadınların ve aslında kilosuna dikkat eden herkesin yaşamı boyunca tecrübe ettiği bir gerçeklik. Diyet yapmak durumundaysanız...