Yukarı Çık

Suna KAYA

This user hasn't shared any profile information

Hayatta bazı şeyler hiç eskimez ve modası geçmez. Onlardan birisi de diyet yapmaktır. Evet diyet yapmanın modası asla geçmez; zira insan var oldukça...

Hurma der demez çoğumuzun aklına ramazan ayı gelir. Çünkü bu çok faydalı ve çok lezzetli meyve ramazana özgü bir iftarlık olarak bilinir ve...

Ne kadar kilo verirse versin hala küçülmeyen göbeğinden mustarip olan o kadar çok insan var ki. Vücudunuz ne kadar ince olursa olsun eğer düz...

Kadınların en hassas oldukları dönemlerden birisidir hamilelik dönemi. Bu dönemde bebek sağlıklı mı, doğum kolay olacak mı, doğum kilolarını...

Vitamin ve mineral deposu olan bakla hem taze hem de kuru olarak tüketilebilmektedir. Özellikle kuru bakla tüketimi sindirim sistemini güçlendirmektedir....

Balık yağı ya da omega 3 olarak da anılan bu yağ asitleri, vücut için gereklidir. Balık tüketilerek alınabileceği gibi kapsül ya da sıvı...

Ihlamur ve altın otu olarak bilinen içecek ile zayıflamak çok kolaydır. Profesör Doktor İbrahim Saraçoğlu’nun önerisi ise zayıflamak için...

Kuru bakla unu baklanın haşlanıp, kurutulup öğütülmesi ile elde edilen bir un çeşididir. Lif içeriği yüksek olması nedeniyle sıklıkla tercih...

Çocuk ishali için oldukça faydalı bir meyve olan ayva komposto olarak tüketilebilir. Yanı zamanda kuru ayva çayı bağırsaklardaki zararlı mikroorganizmaları...

Bacak egzersizleri her yaşta insan için gerekli olan egzersizlerdir. Bacak egzersizleri uygulaması yaparken acele etmemek en mantıklı olanıdır.....